体験

朝晩は冷え込んで、昼はうららかな11月の朝です。おはようございます。 このつらい寒さも、真冬になれば笑っちゃうような暖かさなんですが、寒さに慣れていない、冬初心者（今年の）の体にはこたえます。 先日私は初めてパーソナルトレーニ...